2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1822 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 217.86g.
朝食: Финик, Клубника, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Куриное. 昼食: Творог 5%, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Лаваш Тонкий, Люля-Кебаб, Мандарины, Яблоко Голден. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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