2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
2039 kcal
|
脂質: 80.58g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 224.47g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Мясновъ Окорок Советский, ВкусВилл Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное. 昼食: Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Итальянский Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния Хот, Тануки Соевый Соус. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Аквапродукт Кальмар Командорский. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|