2019年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1214 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Cheese, Butter , Toasted Bread, Fruit Salad, Corn and Rice Cereal . 昼食: Yoghurt. 夕食: Boiled Chicken, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Dried Prune. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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