2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1144 kcal
|
脂質: 48.51g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 171.25g.
朝食: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Сахар, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Махариши Слойки с Клубничным Джемом, Байкальский Творог 2%. 昼食: Любимая Чашка Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Добродея Макароны Отварные, Сливочно Грибной Соус. 夕食: Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 8%, Сливочно Грибной Соус, Добродея Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|