2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1895 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Каждый День Гречка Отварная. 夕食: Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Щи с Курицей. 軽食/その他: Арахис, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Белый Медведь Кефир 2,5%, Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|