2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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3892 kcal
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脂質: 91.36g | たんぱく質: 312.48g | 炭水化物: 442.34g.
朝食: Gutes Vom Bäcker Topfenstrudel, Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Happy Harvest Cashewkerne, Gutes Vom Bäcker Topfenstrudel, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet, Tann Karresteak. 夕食: Milfina Gouda, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. 軽食/その他: ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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