2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1764 kcal
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脂質: 74.31g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 202.60g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Омлет или Яичница с Сыром, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Фазер Хлеб Подовый. 昼食: Картофель Тушеный с Курицей, Грудка Индейки, Суп Овощной, Кекс Творожный. 夕食: Кекс Творожный. 軽食/その他: Яшкино Мармелад Сердечки, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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