2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1928 kcal
|
脂質: 66.37g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 197.64g.
朝食: Магнит Банан, Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками, Ашан Киви, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Фруктовое Облако Персики, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо (Целое), Растительное Масло, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Авида Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, Termer Чернослив без Косточек, Куриное Филе, Сыр Гауда, Помидоры. 夕食: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Суп с Фрикадельками, Гармония Сметана 20%. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Крабок, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гармония Сметана 20%, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая без Сахара, Авида Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|