2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1319 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Оладьи, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Чай с Молоком, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|