|
Ог 94
Опг 80,5 (-1)
От 73,5 (-0,5)
Отп 82,5 (-0,5)
Ож 86
Об 97,5 (-0,5)
Не прошло и месяца ))))))
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1411 kcal
|
脂質: 67.99g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 129.61g.
朝食: Чай, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цукаты, Банановые Чипсы. 昼食: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 夕食: Паста Карбонара. 軽食/その他: Пряник, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|