2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1732 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 118.04g | 炭水化物: 185.34g.
朝食: Фермерский Продукт Творог 5%, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сырники (5% Сахар/Сах.Зам, Мука Кокосовая/Пшеничная), Диадар Отруби Пшеничные, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Азбука Вкуса Лапша Пшеничная с Курицей. 軽食/その他: Домашний Флэпджек (Масло 55/Сахар 60/Сироп 55/Мед 20), Магнит Яблоко, Snickers Сникерс, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Клюквой, Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|