2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1647 kcal
|
脂質: 50.95g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 178.70g.
朝食: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, 365 Дней Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Магнит Помело, Каша Полба на Молоке, Restoria Пельмени Рыбные. 夕食: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Поджаренный Белый Хлеб, Индейка с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Лента Киви, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|