2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1702 kcal
|
脂質: 70.63g | たんぱく質: 134.18g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Замороженная Вишня, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). 昼食: Зеленый Листовой Салат, Лук, Савушкин Хуторок Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вино Сухое, Овощи Гриль, Перекресток Стейк из Семги. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|