2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1728 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 191.23g.
昼食: セブンプレミアム 和風ハンバーグ, ローストビーフ, ご飯. 夕食: シリアル, 牛乳. 軽食/その他: EMIAL タピオカミルクティー, 日本ハム 小籠包. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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