2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1795 kcal
|
脂質: 56.52g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 239.04g.
朝食: Белый Хлеб, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Восточный Калейдоскоп Чернослив Сушеный без Косточки, Fruttis Йогурт 8%, Сыр Гауда. 昼食: Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Главпродукт Кукуруза , Магнит Минтай Отварной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Кофе с Молоком, Главпродукт Кукуруза , Куриное Царство Голень Куриная. 軽食/その他: Кировский Коржик Молочный. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|