2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1059 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 59.12g.
朝食: Ячневая Каша на Воде, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Меркурий Морская Капуста, Фрау Марта Горошек Зеленый, Гречневая Каша, Котлеты из Говядины, Коломенское Хлеб Украинский, Рублевский МПЗ Студень Классический. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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