2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1505 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 152.38g.
朝食: Яшкино Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш. 夕食: Барс Тунец. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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