2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
794 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 52.38g.
朝食: Madre Labs Omega-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). 昼食: Магнит Грейпфрут, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 夕食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Верес Горчица Французская, Яйцо, Зеленый Лук. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
|
体重に変化ありません
|