2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1378 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Cumi-cumi. 夕食: Finna Sambal Terasi Uleg, Terung, Ikan Asin. 軽食/その他: Monde Butter Cookies, Tahu Goreng, Kue Pukis, Kerupuk Makanan Ringan, Silver Queen Coklat, Kue Pukis, Cumi-cumi. もっと...
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週に7 kg減量中
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