2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1687 kcal
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脂質: 108.07g | たんぱく質: 114.97g | 炭水化物: 75.31g.
朝食: 米森 有機黑芝麻紫米奶, 老妹的灶下 無糖花生醬, 低醣吐司. 昼食: 油豆腐, 炒杏鮑菇, 芥蘭, 牛肉, 炒青菜. 夕食: 高麗菜, 味王 紫菜湯, 豬里肌, 雞蛋. 軽食/その他: 每朝健康 綠茶, 原味時代 低醣提拉米蘇, 格力高 代可可脂黑巧克力. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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