2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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2370 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 206.43g | 炭水化物: 289.97g.
朝食: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Arance, Banana. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Bonduelle Iceberg. 軽食/その他: Ringo Ringo Thin Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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