2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1547 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Crystallised Fruit Peel, Jalna Low Fat Vanilla Yoghurt, PB2 Powdered Peanut Butter, Macro Linseeds, Uncle Tobys Plus Antioxidants, Farmhouse Gold Full Cream Milk. 昼食: Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Tomatoes, Tuna, White Rice. 夕食: Zucchini, Sweet Potato, Fresh Pork Sausage. 軽食/その他: Woolworths Natural Premium Nut Mix, Halo Top Sea Salt Caramel, Peanut butter balls. もっと...
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体重に変化ありません
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