2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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729 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 53.65g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Royal Gelatina Cereja. 昼食: Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco, Melitta Café sem Açúcar. 軽食/その他: Emporium Vida Pão Sueco Integral. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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