2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1114 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. 昼食: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Pimenta Cambuci, Quero Feijão Carioca, Yoki Farinha de Milho Amarela, Abobrinha, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Korin Quibe de Carne Bovina, Sanduíche de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Tok Crock Biscoito de Polvilho, O Bom da Fazenda Queijo Mussarela com Recheio de Requeijão e Azeitona, Suco Detox. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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