2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1815 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 182.50g.
朝食: Чай с Лимоном, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. 昼食: Чай с Лимоном, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Капустный Салат, Суп Мисо, Ролл Калифорния. 夕食: Snickers Мороженое (48мл), Картофельное Пюре, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Протеиновый Коктейль. もっと...
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2526 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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