Daniela Alapenhaの日記, 2019年 03月 29日

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2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.2 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:

2233 kcal

脂質: 102.60g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 233.58g. 朝食: Café. 昼食: Pastel de Carne. 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar. 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Misto Quente. もっと...

1498 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 12 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中

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