|
Mais um dia firme na dieta. tá difícil manter mas vou conseguir com inspiração nos relatos do App
|
112.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1392 kcal
|
脂質: 101.63g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 40.02g.
朝食: Café, Subway Tomate, Perdigão Bacon Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Berna Salsicha Frankfurter, Carne de Vaca Assada, Repolho Refogado. 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Calabresa, Repolho Refogado. 軽食/その他: Ovo Mexido, Yoki Pipoca Premium. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|