2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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807 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: DIA Requeijão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão de Trigo 100% Integral, Mel, Leite (Leite Integral). 昼食: Marita Bala Mediterrânea, Abacaxi, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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1943 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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