2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1521 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 178.62g | 炭水化物: 110.61g.
朝食: Myprotein Bcaa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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体重に変化ありません
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