2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1207 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 141.35g.
昼食: Banana-da-Terra Frita, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 夕食: Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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