2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1843 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 147.51g | 炭水化物: 161.20g.
朝食: Русское Море Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука, Избенка Йогурт 1,5%, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. 昼食: Мандарины, ВкусВилл Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Куриная Грудка, Ашан Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Помидоры. 夕食: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Кабачковая Икра. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|