2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1599 kcal
|
脂質: 76.47g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 150.15g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). 昼食: Имбирь Маринованный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Быстрокексы, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Шоколадный, Брауни с кокосом, Чай, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кексы творожные. 軽食/その他: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|