2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1052 kcal
|
脂質: 30.60g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 夕食: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Банан, Сырники, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Агуша Биолакт, Halls Mini Mints. もっと...
|
週に6.1 kg減量中
|