2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1541 kcal
|
脂質: 65.75g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 200.95g.
朝食: Сметана, Шармэль Зефир в Шоколаде, Колбаса, Сыр Гауда, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Рассольник. 夕食: Гранатовый Сок. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|