2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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2480 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 173.21g | 炭水化物: 281.09g.
朝食: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Daily Bread Pane di Segale, Marmellate e Conserve, Anderson Sport Butter. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 夕食: Uovo. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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