2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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933 kcal
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脂質: 19.91g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: Agar-agar Pencuci Mulut, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cap Cay Kuah. 夕食: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Cumi-cumi. 軽食/その他: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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