2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1540 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Saban Yeşil Mercimek, Mevsim Salata. 軽食/その他: Eti Sütlü Çikolata, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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benimzayıflamaçabamの体重の記録
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