2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1367 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben, Thunfischmatsche. 昼食: Milchschnitte, Banane, Dressing, Endiviensalat, Knöpfli-Salat. 夕食: Thunfischmatsche, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Endiviensalat, Essig, Iglo Salatkräuter, Milfina Quark. 軽食/その他: Aldi Eierlikör Eier, Milchschnitte. もっと...
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1372 kcal
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運動:
schlafen - 6 時間 16 分, 5 min gehen, 5min. laufen - 32 分, Samsung Health - 17 時間 12 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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