2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1856 kcal
|
脂質: 82.91g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 192.30g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зорька и Милка Блины с Творогом, Ангара Кедровый Грильяж, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Сырники (Кокосовая Мука/Пшеничная, Сахар), Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с Говядиной (Домашний). 夕食: Frico Сыр Козий Chevrette, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Клюквой. 軽食/その他: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Зеленое Яблоко, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Прага, Ферреро Роше. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|