2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1658 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 184.99g.
朝食: Danone Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Печень, Гречка Отварная, Хлебец. 昼食: Хлебец, Слобода Масло Подсолнечное, Растворимый Кофе (из Порошка), Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ого Хлебцы Луковые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, ITLV Маслины без Косточки, Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
|
1773 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|