2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1790 kcal
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脂質: 123.41g | たんぱく質: 139.52g | 炭水化物: 25.54g.
朝食: Gekochtes Ei, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 昼食: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. 夕食: Aldi Nuss-Mix, Radieschen, Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, REWE Mischsalat. もっと...
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1603 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 30 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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