2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1592 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 188.24g.
朝食: Экопродукт Варенье Клубника, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Дебрянский. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сливки 10%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Barilla Макароны. 軽食/その他: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Дебрянский, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Холодный Кофе со Сливками. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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