2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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2166 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 139.31g | 炭水化物: 227.17g.
朝食: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Магуро Филе Тунца Натуральное, Магуро Тунец Натуральный, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Nestle Кит Кат (29г). 軽食/その他: Tuc Крекер. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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