2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1897 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 183.75g.
朝食: Vegetable Oil, White Rice, Cooked Duck Egg, Scone, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Beef and Pork Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe), Duck Meat (Roasted, Cooked), Red Sweet Pepper, Soy Sauce, Cooked Celery, Turnip Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking), Green Sweet Pepper, Beef, White Rice. 夕食: Coffee with Milk and Sugar, Sweet Green Peppers (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Red Sweet Peppers (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Stomach (Cooked, Simmered), Jew's Ear (Pepeao), Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, White Rice, Cooked Turnip, Tangerine. 軽食/その他: Regular Beer. もっと...
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体重に変化ありません
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