|
Простуда. все заллжено
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1940 kcal
|
脂質: 75.92g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 207.66g.
朝食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Останкино Ветчина Папа Может, Макфа Спагетти Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. 昼食: Увелка Гречка, Грибная подлива, Рубленые котлеты, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кефир 2,5%, Борщ с Курицей. 夕食: Горчица, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Сало, Сэн Сой Фунчоза, Останкино Ветчина Папа Может. 軽食/その他: Владхлеб Бублик Весенний, Кефир 2,5%, Кексы на отрубях, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|