2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1148 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 140.99g.
朝食: Cafezinho, Danone Iogurte Grego, Banana Prata. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco . 軽食/その他: Torta de Maçã, Siamar Amendoim . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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