2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1173 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Хлебец, Гречка Отварная, Куриная Печень, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Масло Подсолнечное. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебец, Красная Цена Маслины без Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Помидоры. もっと...
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1773 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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