2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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730 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 48.52g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Domates Çorbası, Tavuk (Derisi Yenmeden), Pişmiş Pırasa. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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