2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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641 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 39.31g.
朝食: 圣女果, 黑咖啡, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类. 昼食: 黑咖啡, 炒豆芽, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 小纪牛肉（全瘦肉） 肉类, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食. 夕食: 炒鸡蛋（整个）, 素炒芹菜, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪三文鱼刺身 肉类. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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