2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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2226 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 185.16g | 炭水化物: 287.32g.
朝食: Banana Nanica, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Taeq Tapioca. 昼食: Banana Nanica, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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